Lis Lenzi Nutritionist Dr

Perwerdekarê Bedenî û Nutritionist, ez jiyana xwe terxan dikim ji bo lênihêrîna tenduristiyê bi rengek gerdûnî, anîna agahdarî û naverokê di derbarê perwerde û performansê, estetîk û bedewiyê, tenduristiya derûnî û cognitive, lêgerîna jiyanek bikêrtir a ku di nav rûtîn de hatî bicîh kirin, û anîna nûvekirinên lêkolînê yên herî dawî û ya çêtirîn li ser sûkê.

Ji bo bidestxistina girseya masûlkeyê çerxa | Xwarin, Perwerde û Pêvek

Ji bo kesên ku dixwazin girse bi dest bixin, parêz û perwerdehiyê beşên girîng ên vê pêvajoyê ne. Pêdivî ye ku stimulasyona perwerdehiyê zexm û domdar be, di heman demê de parêz pêdivî ye ku mîqdarên têra karbohîdartan, proteîn û lîpîdan hebe da ku hîpertrofiyê piştgirî bike ... Xwendinê bidomînin »Ji bo bidestxistina girseya masûlkeyê çerxa | Xwarin, Perwerde û Pêvek

Vebijarkên şîranî, xwarin û xwarinên ji bo vegan û vejeteryanan

Desserta vegan Gava ku hûn li şîrîniyan difikirin, bi gelemperî malzemeyên wekî şîr, şîrê tewandin, krem, hêk têne bîra me, ji ber ku ew malzemeyên ku li welatê me bi berfirehî têne bikar anîn ji bo çêkirina xwarinên şîrîn têne bikar anîn. Ji bilî ceyran û jelên kevneşopî yên ku… Xwendinê bidomînin »Vebijarkên şîranî, xwarin û xwarinên ji bo vegan û vejeteryanan